しらたきパスタ 栄養やカロリーについて しらたきの効果 しらたきカルボナーラレシピ 材料 作り方 しらたきパスタ ダイエットやボディメイクをしている人にとってなら一度はしたことのある糖質制限。糖質の量を少なくし痩せやすい体づくりに欠かせないもので…

ボディ用のオススメ日焼け止めを紹介したいと思います アルトラサボディグラマー HACCIの日焼け止め フェイス用のオススメはこちらをご覧ください‍♀️ annrurii.hatenablog.com アルトラサボディグラマー SPF30/PA+++ 太陽がとっても近い国、スイス生まれの優…

現在トレチノイン・ハイドロキノン治療中のは私は、いつも以上に日焼け対策を行っています トレチノイン・ハイドロキノン療法についてはこちら。 annrurii.hatenablog.com 。 日焼け止めって肌一番最初になるものだから、成分にこだわりたいし、でも実際何度…

飲むビタミンc点滴と話題のサプリメント！ リポ−カプセルビタミンC 口からビタミンCを摂取しても吸収されにくく、尿から排出されてしまいます。 ですが、こちらはリポソーム化されているので、100%近く吸収し、細胞まで届けてくれます 空腹時に飲むとより効…

オススメ糖質制限レシピ セブンイレブンで全て揃う超簡単レシピでダイエット 材料は、糖質0g麺と焼豚です。 わたしはここに、お家にある刻みネギと胡麻と半熟ゆで卵を入れて完成です。 ゆで卵はトロトロ半熟にするには6分〜7分茹でました。 煮卵でも美味しい…

トレチノイン・ハイドロキノンを使用する際はUV対策がとにかく大切 肌が敏感になっているのでいつもよりも紫外線を吸収しやすくなっているので、UV対策を怠ると余計にシミを作ることに なので、トレチノイン・ハイドロキノン療法を行うのは、10月〜3月くらい…

トレチノイン・ハイドロキノン療法をはじめて2週間経過しました 詳しいことはこちらをご覧ください‍♀️ annrurii.hatenablog.com 現在のケアは、外出予定のない日は朝晩ともにビタミンc誘導体ローション→トレチノイン→ハイドロキノン→保湿クリームの順番です⭐…

みなさん、トレチノインをご存知ですか？ トレチノイン・ハイドロキノン療法はシミ、しわ、毛穴などの肌悩みに効果があると言われています。 お肌の若返りの薬ですねうれしいっ 他の化粧品と比べても効果は一目瞭然です。さすが劇薬と言われているトレチノイ…